エサレン®ボディワークって？

 

 

米国カリフォルニアの美しい海岸線上の町、Big Sur（ビッグ・サー）にある

心理学・ボディワーク・ヨガ・ダンスなどのムーブメント・自己啓発などの教育センター

そしてパワースポットでもある「エサレン研究所」で1960年代に生まれ、育まれ続けた

オイルを使ったタッチセラピー＆マッサージ、それがエサレン®ボディワークです。

 

★ボディワークとは？

身体へのアプローチ（施術）を通じて、身体だけでなく心にも変容をもたらす施術。

 

 

エサレン®ボディワークでは、お身体の疲れへのアプローチはもちろん、

身体と心、スピリチュアルな面とのつながりやバランスもとらえた

ホリスティック（全体的）なケアで、

優しい「ヒーリング・タッチ」を味わえます。

 

「こころと身体の再統合を目的としたボディワーク」

「触れることによるヒーリング・アート（癒しの芸術）」とも称されています。

 

波のようなゆったりとしたリズムで触れられることにより

いつも活発に（時には過度に）働いている思考が静まり

眠りと覚醒の間でゆらゆら揺れているような不思議な心地良さ

と、深いリラクゼーションが味わえます。

 

また今話題になっている幸せホルモン「オキシトシン」の分泌を高め

ストレスを緩和、精神の安定を促します。

 

オイルを使ったマッサージ（アロママッサージ・リンパマッサージなど）の一般的なスタイル

として知られるスウェディッシュ・マッサージを基本に、様々な「エサレンならでは」の

エッセンスが取り入れられています。

 

 

★タッチの質

他のマッサージと大きく違うところがこの「タッチの質」です。

マッサージを受けられる方のおからだに施術者が耳を澄ませるかのように触れる

「リスニング・タッチ」が受け手の方の心身の統合を助け、ヒーリング（癒しの）プロセスを

深めます。あなたの一つ一つの細胞がやさしいタッチを「滋養」として受け取ることで

副交感神経のスイッチをオンにします。

 

★ロングストローク

身体を一本の線でつなぐ、流れるようなストローク、これがエサレン®ボディワークの

最大の特徴「ロングストローク」です。

日々の疲れやストレスで、バラバラになっている心と身体の感覚を一つにし、

深いリラクゼーション、血行促進、リンパや神経の流れを整え、ご自身がお持ちの自然治癒力

を促進します。

 

★ロッキング

身体をゆらゆらと揺らすことでリラックスするとともに、ご自身では動かしきれない部位の

筋肉の緊張をゆるめます。

赤ちゃんのとき、お母さんに抱っこされて感じた優しい揺れ、ゆりかごの安心感を思い出す

人もいらっしゃるでしょう。

 

★ストレッチ

オイルマッサージには珍しく、必要に応じて肩、腕、腰、脚などのストレッチが含まれます。

日頃縮こまってしまいがちな身体を心地よく伸ばしていきます。

 

★深部へのアプローチ

疲れやストレスで凝り固まった筋肉にもゆっくり、深く関わりますので身体や気持ちに

無理なく「痛きもちイイ」感覚を味わえます。

 

★プレゼンス

プレゼンスとは「今、ここにあること」

セラピスト自身が「今、ここにあること」に意識を向け、集中してお客さまに寄り添い続ける

ことで、あなたご自身が本来持っておられる癒しの力が花開きます。

 

 

☆エサレンボディワークには決まった手順はありません。

　毎回が、その日のお客さまの状態に合わせたオーダーメイドのセッションです。

　上記の手技すべてが一回のセッションに含まれるとは限らないことをご了承ください。

 

★エサレン®ボディワークはリラクゼーションを目的としたオイルによるタッチセラピーです。

　治療及び医療類似行為を目的とするものではなく、自然治癒力を高め、自らの心身の

　気づきを促進するためのものです。